In Bewegung kommen. Kraft und Vertrauen zurückgewinnen.
Bewegung ist zentral für Ihre Genesung. In der Physio- und Sporttherapie der Rehaklinik Davos Clavadel unterstützen wir Sie dabei, Funktionen zurückzuerlangen, Schmerzen zu lindern und Ihre Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu steigern. So gewinnen Sie Sicherheit – im Alltag, im Beruf und in der Freizeit.
Unsere Therapeutinnen und Therapeuten setzen auf moderne Methoden und wissenschaftlich fundierte Verfahren. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Ziele fest und begleiten Sie in Einzel- oder Gruppentherapien – drinnen wie draussen, an Geräten oder in der Davoser Natur.
Aktive & passive Erholung
Von Spaziergängen in der herrlichen Natur der Davoser Bergwelt über Atemübungen und Vibrationsplatte (Galileo) bis hin zu Entspannungsverfahren wie Progressiver Muskelrelaxation und Qi Gong.
Ausdauer- & Herz-Kreislauf-Training
Ausdauertraining stärkt Herz, Kreislauf und Lunge – und damit Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag. Dafür haben wir ein breites Spektrum an Trainingsformen: von klassischen Geräten bis hin zu Bewegung in der Natur. Unsere Therapeutinnen und Therapeuten stimmen die Intensität individuell auf Ihre Belastbarkeit ab und begleiten Sie Schritt für Schritt.
- Gerätetraining: Fahrrad, Sitzfahrrad, Armfahrrad, Crosstrainer, Laufband, Nustep oder Indoor-Ruderergometer (Concept 2®)
- Kraftausdauer & Koordination: Kinetron für gezieltes Beintraining, Treppentraining zur Steigerung der Belastbarkeit im Alltag
- Therapie im Wasser: Tiefwassergymnastik und Aqua-Jogging mit Wet-Vest – gelenkschonend und effektiv
- Training in der Natur: Nordic Walking und Lauftherapie in der Davoser Bergwelt – Bewegung an frischer Bergluft mit motivierendem Panorama
Gangrehabilitation
Gehen neu lernen – vom Treppen- und Laufbandtraining (mit oder ohne Gewichtsentlastung) über Gehtraining am Gehbarren oder Gehbad bis hin zur Outdoor-Therapie im Gehgarten oder bei Nordic Walking – allein oder in der Gruppe. Auch robotergestützte Verfahren wie Lokomat® oder Lyra® kommen zum Einsatz.
Medizinische Trainingstherapie & Gerätetraining
In der medizinischen Trainingstherapie (MTT) trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Koordination an modernen Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Unsere Therapeutinnen und Therapeuten kombinieren klassische Übungen – etwa an Hanteln oder am Ergometer – mit funktionellen Methoden wie TRX-Bändern, sensomotorischem Training oder Gleichgewichtsübungen auf Vibrationsplatten. Auch spielerische Elemente, digitale Systeme und gezielte Therapiegeräte kommen zum Einsatz.
Typische Trainingsformen:
- Ausdauertraining: Fahrrad, Sitzfahrrad, Armfahrrad, Crosstrainer, Laufband oder Indoor Rowing Concept 2®
- Kraftaufbau: moderne Trainingsgeräte, Freihanteltraining, TRX-Bänder, Kletterwand, exzentrisches Beintraining am Allegro®
- Koordination & Balance: Vibrationsplatte (Galileo®), Airexmatte, Prokin®, sensomotorische Verfahren
- Elektromechanisch assistierte Geräte: MOTOmed®, Kinetec®, Cybex Orthotron KT®
So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das sich präzise an Ihre aktuelle Belastbarkeit anpasst – und Ihnen Schritt für Schritt Vertrauen in Ihren Körper zurückgibt.
Physikalische Anwendungen
Klassische Massagen, Lymphdrainage, Ultraschall, Elektrotherapie oder Wärmeanwendungen zur Schmerzlinderung und Regeneration.
Wassertherapie – unser Therapiebad
Ein besonderes Highlight in Davos Clavadel ist unser grosszügiges Therapiebad – eines der schönsten in der Reha-Landschaft. Das warme Wasser und die moderne Ausstattung schaffen ideale Bedingungen für Mobilisation, Kräftigung und Entlastung. Gleichzeitig wirkt das Element Wasser entspannend und fördert Ihr Wohlbefinden auf besondere Weise.
