Wir alle geraten im Leben einmal an einen Punkt, an dem Unterstützung gut tut. Persönliche Krisen sehen unterschiedlich aus und fühlen sich für jede Person anders an. Wichtig ist: Du musst das nicht allein bewältigen. Hier findest du Telefonnummern von Beratungs- und Unterstützungsangeboten,
die vertraulich helfen.
Hotlines extern und intern
| Helsana Gesundheitsberatung Montag bis Freitag von 08.00 bis 18.00 Uhr Tel. +41 58 340 15 69 | Manuela Schudel Tel. +41 58 511 10 30 manuela.schudel@kliniken-valens.ch |
Notruf-Nummern
| Ambulanz | 144 | |
| Polizei | 117 | |
| REGA | 1414 |
Kriseninterventionsstellen
Ambulante Krisenintervention, Vermittlung und Organisation von Anschlussangeboten und stationären Aufenthalten
| Kanton | Institution mit Adresse | Telefonnummer |
| AI/AR | APD Herisau, Kasernenstrasse 6, 9102 Herisau | +41 71 353 81 99 |
| GR | Psych. Dienste Graubünden, Loëstr. 220, 7000 Chur | +41 58 225 20 00 |
| SG | Klinik St. Pirminsberg, Klosterweg 1, 7312 Pfäfers | +41 58 178 60 60 |
| Psychiatrie St. Gallen Nord, Teufenerstrasse 26, 9000 St. Gallen | +41 58 178 54 44 | |
| SH | Psychiatriezentrum Breitenau, Nordstrasse 111, 8208 Schaffhausen | +41 52 634 34 34 |
| TG | Kriseninterventionszentrum Thurgau, Seeblickstrasse 3, 8596 Münsterlingen | +41 84 841 41 41 |
| ZH | Psychiatrische Universitätsklinik Zürich, Militärstrasse 8, 8021 Zürich | +41 44 296 73 10 |
| Kriseninterventionszentrum, Bleichestrasse 9, 8400 Winterthur | +41 52 264 37 00 |
Frauenhäuser (für Erwachsene ab 18 J.)
| Region St. Gallen / Appenzell | +41 71 250 03 45 |
| Liechtenstein | +423 380 02 03 |
| Region Graubünden | +41 81 252 38 02 |
| Region Winterthur | +41 52 213 08 78 |
| Region Zürcher Oberland | +41 44 994 40 94 |
| Region Zürich | +41 44 350 04 04 |
Weitere Anlaufstellen
| Helsana-Gesundheitsberatung | +41 58 340 15 69 |
| Helsana-Präventives Case Management | +41 79 666 78 73 |
| Toxikologisches Zentrum | 145 |
| Beratung & Hilfe für Kinder und Jugendliche | 147 |
| Die dargebotene Hand | 143 |
| Soforthilfe für vergewaltigte Frauen und Jugendliche | +41 79 698 95 02 |
| Notruf Jugendschutz St. Gallen | +41 71 243 77 77 |
| Anlaufstelle bei sexueller Belästigung am Arbeitsplatz | +41 71 227 11 00 |
Schlupfhuus (für Kinder und Jugendliche bis 18 J.)
| Psych. Dienste Graubünden, Loëstr. 220, 7000 Chur | +41 58 225 20 00 |
| NUK, Grossacherstrasse 15, 9000 St. Gallen | +41 71 243 78 30 |
| Schlupfhuus Zürich, Schönbühlstrasse 8, 8032 Zürich | +41 43 268 22 66 |
| Fachstelle OKey, St. Gallerstrasse 42, 8400 Winterthur | +41 52 245 04 04 |
